Emotional Freedom Technik

EFT als Selbsthilfemethode

 
Als Emotional Freedom Technik EFT bezeichnet man eine spezielle Akupressurtechnik, eine Methode der energetischen Psychotherapie. In Form einer Klopfakupressur wirkt die EFT durch Stimulierung entsprechender Meridianpunkte gezielt auf jene Bereiche im Gehirn, die in besonderer Weise an psychischen Verarbeitungsprozessen beteiligt sind.
 
 
In Kombination mit anderen Therapieformen stellt sie eine Selbsthilfemethode dar, die oft eine überraschend schnelle Linderung von z.B. Ängsten oder vegetativen Symptomen bei Erregungszuständen herbeiführt.