Autogenes Training ist ein autosuggestives Verfahren zur konzentrativen Selbstentspannung
Entspannung, wie sie im Autogenen Training selbst und bewusst herbeigeführt wird, ...
... nnstiftungen (Entspannung, Stressabbau, Besinnung, Bewusstseinserweiterung).
Ziel jeder Meditation jedoch ist das Erreichen eines tiefen Entspannungszustandes, vergleichbar mit einer Trance, indem durc ...